Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2020
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,9 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2020:
|
1321 kkal
|
Lemak: 44,53g | Prot: 88,22g | Karb: 147,01g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Сыр Российский 45%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Вкуснотеево Творог 5%. Makan Siang: Кофе (из Молотых Зерен), Джаганнат Маффин с Чёрной Смородиной, Ашан Неро Чёрный Рис, Рыбные котлеты, Чернослив Свежий. Makan Malam: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Зеленая Фасоль (Замороженная), Delicato Кокосовое Масло, Петрушка. Camilan/Lainnya: Зефир домашний, Ciko Семечки Белые, California Gold Nutrition Коллаген, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Вода, Орифлейм Вэлнэс-Пэк. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kapa64
|