Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2013
|
120,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 26,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1336 kkal
|
Lemak: 60,15g | Prot: 59,03g | Karb: 148,58g.
Makan Pagi: Sunbelt Sweet & Salty Peanut Chewy Granola Bar, Water. Makan Siang: Water, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, Sara Lee Lower Sodium Honey Ham, Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers. Makan Malam: Water, Great Value Baby Dill Pickles, Land O'Lakes Sliced White American Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns. Camilan/Lainnya: Kellogg's Rice Krispies Treats Chocolatey Peanut Butter, Water, Doughnut (Raised or Yeast). lagi...
|
|
3654 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 30 menit, Mengemudi - 5 jam dan 50 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kmunson
|