Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2020
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2020:
|
1347 kkal
|
Lemak: 60,83g | Prot: 106,71g | Karb: 90,61g.
Makan Pagi: Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Домик в деревне Сметана 10%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Гарнец Кукурузный Крахмал, Parmalat Молоко 0,5%, Окское Яйцо Отборное. Makan Siang: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Домик в деревне Сметана 10%, Гарнец Рисовая Мука, Окское Яйцо Отборное, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Makan Malam: Cykoria S.A. Кокосовая Стружка, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Лук, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Parmalat Молоко 0,5%, Окское Яйцо Отборное. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком. lagi...
|
|
1859 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 45 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Miss Baranova
|