Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2020
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2020:
|
1203 kkal
|
Lemak: 45,88g | Prot: 78,32g | Karb: 123,69g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Minyak Kanola, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung, Pepaya, Nasi Merah. Makan Siang: Buah Pir, Tropicana Slim Minyak Kanola, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung, Nasi Merah. Makan Malam: Keju Cheddar, Mayones, Bayam, Telur, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: L-Men Platinum. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohana sari
|