Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2020
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2020:
|
1996 kkal
|
Lemak: 36,35g | Prot: 264,22g | Karb: 145,33g.
Makan Pagi: Ultimate Nutrition Iso Sensation, Loncoleche Yoghurt Protein , Quaker Avena Instantanea, En Linea Granola con Almendras, Abacaxi. Makan Siang: Sol de Aculeo Aceite de Oliva, Abacaxi, Arroz Parboilizado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Dole Ensalada Toscana. Makan Malam: Abacaxi, Dole Ensalada Toscana, Clara de Ovo Cozida, Jumbo Huevos Blancos Extra Grande. Camilan/Lainnya: Abacaxi, Ultimate Nutrition Iso Sensation. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joaquim Moço
|