Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2020
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2020:
|
874 kkal
|
Lemak: 40,31g | Prot: 55,42g | Karb: 75,09g.
Makan Pagi: Nestle Горький Шоколад 70%, Зеленый Чай, Курага, Вареное Яйцо. Makan Siang: Масло Подсолнечное, Зеленый Чай, Куриная Грудка Вареная, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Makan Malam: Хлеб Цельнозерновой, Кабачок, Цветная Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Красные Помидоры, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Масло Подсолнечное, Food Master Кефир 2,5%, Миндаль. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan im.zhanara
|