Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2020
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2020:
|
1233 kkal
|
Lemak: 65,56g | Prot: 96,18g | Karb: 64,05g.
Makan Pagi: Травяной Чай, Магнит Банан, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Makan Siang: Овощной салат, Куриное филе тушёное в сметане. Makan Malam: Греческий салат, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Сырники, Пятерочка Яблоко Красное , Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%. lagi...
|
|
401 kkal
|
Latihan:
приседания на одной ноге - 5 menit, выпады - 5 menit, Squats - 5 menit, Latihan Perut - 5 menit, Samsung Health - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nastuabol
|