Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2020
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2020:
|
887 kkal
|
Lemak: 42,51g | Prot: 54,42g | Karb: 83,13g.
Makan Siang: 7-11 石安牧場溏心蛋筍飯飯糰（圓）, 銀耳蓮子湯, 水煮蛋. Makan Malam: 雪菜, 水煮蛋, 小白菜, 龜甲萬 薄鹽醬油, 泰山 純芥花油, 豆干, 毛豆. Camilan/Lainnya: 歐維氏 85%醇黑巧克力. lagi...
|
|
1985 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fanfan3146
|