|
起床小便完後測量，
今日有排便（前兩天未排便）
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2020:
|
1344 kkal
|
Lemak: 54,80g | Prot: 49,54g | Karb: 172,31g.
Makan Pagi: 黑咖啡, 控肉, 油飯. Makan Siang: 奇亞籽, 葡萄乾（無籽）, 優格, 桂格(Quaker) 燕麥片, 香蕉, 火龍果. Makan Malam: 水餃, 過貓, 水煮蛋, 青花菜, 妙心園 素鱈魚排. Camilan/Lainnya: 好菇道 美白菇, 枸杞, 水蓮. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saprinna600
|