Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2020
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,9 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2020:
|
2029 kkal
|
Lemak: 78,93g | Prot: 90,45g | Karb: 252,08g.
Makan Pagi: Refried Beans, Nutiva Organic Chia Seed, Philadelphia Regular Cream Cheese, Apples, Anchor Powdered Whole Milk, Great Value Frozen Blueberries, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Quaker Old Fashioned Oats, Kellogg's Corn Flakes (Container), Whole Wheat Bread, Choco Raisin Trail Mix, Ralphs Crunchy Peanut Butter. Makan Siang: Frieda's Soy Chorizo, Kraft Original Barbeque Sauce, Cabbage, Mashed Potato, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Aderezo de Ensalada Francesa, Encurtidos, Taco Bell Rolled Chicken Tacos , Plátano Frito, Chuleta de Cerdo Frita. Camilan/Lainnya: Jelly (All Flavors), Tapioca Pudding with Milk (Home Recipe). lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Raffaelhn
|