Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2020
|
130,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2020:
|
2366 kkal
|
Lemak: 125,27g | Prot: 165,99g | Karb: 121,13g.
Makan Pagi: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). Makan Siang: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Sriracha Sauce, Green Giant Valley Selections Asian Blend, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Makan Malam: Liberte Greek Yogurt 0%, Compliments Green Apple Slices Snax, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Lettuce, Cracker Barrel Marble Cheese Slices, Dempster's Garden Vegetable Tortilla. Camilan/Lainnya: Smartfood White Cheddar Popcorn (18g), Smartfood Jalapeno & Cheddar Popcorn, Hard-Boiled Egg , Kaizen Whey Isolate Vanilla, Mutant BCAA 9.7, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). lagi...
|
|
1042 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 55 menit, Samsung Health - 23 jam dan 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkKnight73
|