Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2013
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1383 kkal
|
Lemak: 50,43g | Prot: 73,52g | Karb: 174,14g.
Makan Pagi: Birnen, Aprikosen, Äpfel, Weintrauben. Makan Siang: Gefro Suppe, Naturjoghurt, Dr. Oetker Crème Légère, Vollkornnudeln, Lachs. Makan Malam: Pinienkerne, Kiwi, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Kopfsalat. Camilan/Lainnya: Wassermelone. lagi...
|
|
2895 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 5 jam, Berdiri - 3 jam, Duduk - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gitti1962
|