Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2020
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2020:
|
1380 kkal
|
Lemak: 60,10g | Prot: 120,12g | Karb: 88,86g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Пятерочка Груша Сезонная, Творог 9%. Makan Siang: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Российский, Олейна Масло Растительное , Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Вареное Яйцо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Makan Malam: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мэри Хлеб Новый, Фрутоняня Пюре из Яблок , Вкуснотеево Творог 0,5%, Сыр Российский. Camilan/Lainnya: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Яйцо. lagi...
|
|
1604 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 53 menit, Istirahat - 14 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dasha.muzipova1
|