Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2020
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2020:
|
1178 kkal
|
Lemak: 44,92g | Prot: 88,06g | Karb: 111,67g.
Makan Pagi: Nasi Jagung, Pakcoy, Tropicana Slim Minyak Kanola, Dada Ayam, Kerupuk Udang, Pepaya. Makan Siang: Kerupuk Udang, Gula Merah, Kacang Tanah, Bengkoang, Tropicana Slim Minyak Kanola, Cabai Merah atau Rawit, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Nasi Jagung. Makan Malam: Apel, Tropicana Slim Minyak Kanola, Telur, Nasi Jagung, Tahu. Camilan/Lainnya: L-Men Platinum. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohana sari
|