Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2020
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 27,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2020:
|
1012 kkal
|
Lemak: 63,67g | Prot: 62,04g | Karb: 53,39g.
Makan Pagi: Kahve (Demlenmiş), Çoban Salatası, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Bahçıvan Çeçil Peyniri , Lor Peyniri, Kurutulmuş Chia Tohumları. Makan Siang: Maydanoz, Salatalık, Kabak, Kefir. Makan Malam: Kayısı, Keten Tohumu, Kıyma, Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Çoban Salatası. Camilan/Lainnya: Badem. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan #mdyyyase
|