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Seit Anfang September darf ich endlich wieder ins Gym! Zwar nur aufs Ergometer, ohne Gewicht🙁, aber naja.. besser als nichts. :) Ich habe mir vorgenommen alle 2-3 Tage zu gehen, jetzt bremst mich allerdings ne dicke Erkältung aus! Auf das die Pfunde bald wieder etwas mehr purzeln und meine postoperative Hüfte gut verheilt und wieder beweglicher & geschmeidiger wird. ♡
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78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 09 September 2020:
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630 kkal
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Lemak: 13,51g | Prot: 25,86g | Karb: 100,47g.
Makan Pagi: Milsa Mandeldrink Ungesüßt, Got7 Peanut Butter Chunky, Body & Fit Whey Perfection Vanilla Ice Cream, Babylove Bio Erdbeer-Fruchtchips, Kaffee, Gut & Günstig Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen, REWE Bio Chia Samen, Banane. Makan Malam: Salatgurke, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, REWE Kichererbsen, Süßkartoffel. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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