Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2020
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,7 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2020:
|
1687 kkal
|
Lemak: 48,53g | Prot: 87,16g | Karb: 222,50g.
Makan Pagi: Перекресток Варенье Клубничное, Оладья Банано-Рисовые, Экомилк Сметана 20%. Makan Siang: Любимый Край Печенье Сдобное "Европейское" с Морской Солью, Свеклы, Экомилк Сметана 15%, Каша Пшенная на Воде, Котлеты Куриные Рубленые. Makan Malam: Помидоры, Каша Пшенная на Воде, Котлеты Куриные Рубленые. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное, Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные, Лента Винегрет Классический. lagi...
|
|
1574 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|