Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2020
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64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 64,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 09 September 2020:
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1827 kkal
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Lemak: 60,37g | Prot: 109,34g | Karb: 202,76g.
Makan Pagi: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). Makan Siang: Orogel Soia Edamame, Salmone Affumicato, Couscous. Makan Malam: Pesto, Tre Mulini Tagliolini Pasta all'uovo, Salmone, Conad Biscotto e Cioccolato al Latte, Algida Cornetto Classico, Amarsi e Piacersi Crackers ai 5 Cereali, Mandorle. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Qualcosa si sta mettendo in moto? 🤭
09 Sep 20 oleh anggota: Forrest73
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Si.. la mia fameeee 😂😂 più salgo di kcal e più mi viene fame.. 😅
09 Sep 20 oleh anggota: Nicoletta83.11
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Probabilmente il metabolismo è ripartito se hai di nuovo stimoli di fame. Lo stesso succederà quando gli adipociti si sgonfieranno. Ti suggerirei di stare alta con le proteine, ma le hai già alte 😆
Se non lo fai già aiutati con cibi ad alto volume, poche calorie e tante fibre (la verdura insomma).
09 Sep 20 oleh anggota: Forrest73
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Sto mangiando la verdura rimasta del mio orto:pomodori e peperoni a go-go come se non ci fosse un domani 😂
09 Sep 20 oleh anggota: Nicoletta83.11
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Sejarah Berat Badan Nicoletta83.11
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