Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2020
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2020:
|
1872 kkal
|
Lemak: 59,37g | Prot: 108,67g | Karb: 228,93g.
Makan Pagi: Pain Complet, St Môret St Môret, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. Makan Siang: Nestlé le Chocolat, Amora Mayonnaise de Dijon, Markal Haricot Azuki, Banane, Jambon Frais, Pois Cassés. Makan Malam: Carrefour Lait Demi Écrémé , Myprotein Caséine Micellaire, Carrefour Discount Jambon de Bayonne, Poires, Pizza maison. lagi...
|
|
1947 kkal
|
Latihan:
Yoga Vinyasa - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
09 Sep 20 oleh anggota: Secrete2020
|
Merci Secrete on se rapproche petit à petit 😊💪
09 Sep 20 oleh anggota: Pamplerose
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|