Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2020
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97 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 09 September 2020:
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1700 kkal
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Lemak: 93,54g | Prot: 76,24g | Karb: 136,53g.
Makan Pagi: Bioland Bio Vollkornbrot, Gut Bartenhof Delikatess Bratenaufschnitt aus dem Schweinerücken, Gut & Günstig Edel Salami , Milch 1,5%, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Kerrygold Extra Ungesalzen. Makan Siang: Lindt Lindor 70% cacao , Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen. Makan Malam: Walnüsse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Buttella Sonnenblumen Öl, Seefisch Seelachsfilet, Grüne Brechbohnen. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Mandel Orange. lagi...
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2541 kkal
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Latihan:
Elliptical - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan lippolino
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