Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2020
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2020:
|
2032 kkal
|
Lemak: 81,89g | Prot: 89,27g | Karb: 234,03g.
Makan Pagi: ВкусВилл Халва Кунжутная на Фруктозе, Кофе, ВкусВилл Молоко Безлактозное, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Избенка Сырники с Овсяной Крупой. Makan Siang: Cheesky Хрустящий Сыр Чизки, Картофель (с Кожурой), ВкусВилл Кета Ломтики Холодного Копчения. Makan Malam: Утро Родины Кофе с Молоком, Самса. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Ржано-Отрубные, ВкусВилл Молоко Безлактозное, ВкусВилл Бутерброд с Тунцом. lagi...
|
|
2255 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 32 menit, Istirahat - 12 jam dan 28 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tasa0305
|