Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2020
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,4 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2020:
|
1451 kkal
|
Lemak: 27,48g | Prot: 182,43g | Karb: 126,52g.
Makan Pagi: Bodymass Whey Protein, Milsani Magere Kwark. Makan Siang: Jumbo Woksaus Teriyaki, Coop Kiphaasjes, Lassie Toverrijst Extra, All Seasons Hollandse Sperziebonen, Jumbo Zonnebloemolie. Makan Malam: Bodymass Whey Protein, Milsani Magere Kwark. Camilan/Lainnya: Gekookt Ei, Aptonia After Sport Protein Bar. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nick_hatert
|