|
День 9 - 1844 Кк
|
107,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 45,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2020:
|
1844 kkal
|
Lemak: 61,00g | Prot: 115,15g | Karb: 208,56g.
Makan Pagi: Сыр Голландский, Русский Хлеб Булочка Столичная, Кофе. Makan Siang: Помидоры, Рис, Кабачок, Морковь, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Лук. Makan Malam: Сливочное Масло, Магнит Сыр Голландский 45%, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий, Яйцо. Camilan/Lainnya: Акконд Десерт Фараделла, Пятерочка Яблоко Сезонное . lagi...
|
|
2873 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ortyl
|