Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2020
|
49,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2020:
|
1459 kkal
|
Lemak: 54,16g | Prot: 54,13g | Karb: 190,85g.
Makan Pagi: Zucker, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Philadelphia Balance, Lieken Urkorn Anno Dazumal, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Milbona Fettarmer Kefir Mild, Feigen. Makan Siang: Edeka Gefüllte Kirschpaprika, Globus Fleischwurst, Kartoffelsalat, Dinkelbrötchen, Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung, Kirschtomaten. Makan Malam: Gurke (mit Schale), Tomaten, Zwiebeln, Ja! Kräuterbaguette, BBQ Lammspiesse. Camilan/Lainnya: Corny Free Haselnuss, Senseo Cappuccino, Senseo Cappuccino, Äpfel, Leibniz Pick Up! Choco & Milch. lagi...
|
|
1439 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Duduk - 5 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 7 menit, Istirahat - 9 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|