Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2020
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2020:
|
1444 kkal
|
Lemak: 63,46g | Prot: 53,14g | Karb: 161,09g.
Makan Pagi: Plattpfirsich, Linea Natura Bio-Vollkorn Knäcke Sesam, Grünländer Würzig , Ponnath Nürnberger Stadtwurst, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Arla Kaergarden Ungesalzen, Grünländer Leicht 17% Fett, Bäcker Bachmeier Bauernschnitten. Makan Malam: My Muesli Cranberry Pistazie Riegel, Plattpfirsich. Camilan/Lainnya: Heineken 0.0, Ja! Mini Classic-Mix. lagi...
|
|
1789 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|