Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2020
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2020:
|
1372 kkal
|
Lemak: 72,13g | Prot: 68,80g | Karb: 111,78g.
Makan Pagi: Лента Печенье Домашнее Шоколадное, Огурец (с Кожурой), Данар Сыр Сулугуни, Тюменский Хлебокомбинат Батон Столичный Нарезной, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Ситниковское Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Makan Siang: Большой Гамбургер, Пицца Пепперони (36 см). lagi...
|
|
1880 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ksenya53331
|