Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2020
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2020:
|
2989 kkal
|
Lemak: 163,36g | Prot: 80,12g | Karb: 303,65g.
Makan Pagi: Своя Компания Роллы Филадельфия с Лососем, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Makan Siang: Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Папа Может Сосиски Сочные. Makan Malam: Бутерброд со Шпротами, У Палыча Торт От Палыча Прага, Мирель Торт Наполеон Классический . Camilan/Lainnya: Ашан Ананас, Яйцо Куриное, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры. lagi...
|
|
1727 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mari_gorunova
|