|
Dormir bem é essencial. Se tiver tido insônia, nunca se pese. Sempre dará acima.
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 52,2 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2020:
|
285 kkal
|
Lemak: 18,42g | Prot: 25,77g | Karb: 3,19g.
Makan Pagi: Nestlé Fiber Mais, Damasco Seco. Makan Siang: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca Assada. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|