Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2017
|
112 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 47 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2017:
|
763 kkal
|
Lemak: 26,75g | Prot: 48,89g | Karb: 89,50g.
Makan Siang: Tahu Bacem, Mentimun (dengan Kulit). Makan Malam: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Tempe, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). lagi...
|
|
2838 kkal
|
Latihan:
Squats - 1 menit, Jumping Jacks - 1 menit, Tidur - 8 jam, Cardio - 7 menit, Istirahat - 15 jam dan 51 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ridride
|