Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2020
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2020:
|
1514 kkal
|
Lemak: 61,68g | Prot: 122,75g | Karb: 113,40g.
Makan Pagi: Сырники в Духовке, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. Makan Siang: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Дайкон, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Бегемаг Сыр Пошехонский, Хлеб в Кружке, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное, Нектарин. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Девушки 18+ (70+кг) 🙋♀🙋♀🙋♀Хотите похудеть? Приглашаю Вас в обучающий чат по правильному питанию! Бесплатно 🌹🌹💐💐
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯♀👯♀👯♀👏👏👏👏!!!👍🏻
❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀
❇Даем Рецепты ПП📚
❇Рассказываем об альтернативном питании📣 ❇Худеем коллективно👭 ➡правильно питаясь🍊🍐🥕🧀🍤 Хотите к нам?😘😘💖💖 просто напиши в вайбере номер 89233107152 с пометкой "Хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат😘!! ❤❤❤
08 Sep 20 oleh anggota: mamsikkk
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lenok_66
|