Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2010
|
105,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,9 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2010:
|
875 kkal
|
Lemak: 20,66g | Prot: 102,77g | Karb: 66,51g.
Makan Pagi: Whole Wheat Bread, Vanilla Yogurt (Lowfat), Latte Coffee. Makan Siang: Fried Battered Fish, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Makan Malam: Mixed Vegetables (Frozen), Chicken Breast (Skin Not Eaten). lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Chris1971
|