|
32.3 💃28 🍚88
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2020:
|
985 kkal
|
Lemak: 44,51g | Prot: 62,33g | Karb: 88,92g.
Makan Pagi: 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 遠洋牌 鮪魚三明治罐頭, 香蕉, 光泉 富維他牛乳. Makan Malam: 豆瓣醬, 7-11 香辣小卷, 金蘭 薄鹽醬油, 藜麥, 糙米飯, 白飯, 豆干, 糯米椒, 櫛瓜, 炒雞蛋（整個）, 蔥, 酮版 脆煎伊比利松阪豬. Camilan/Lainnya: 茶（無糖）. lagi...
|
|
105 kkal
|
Latihan:
健身環 - 28 menit, Google Fit - 23 jam dan 32 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ting_0116
|