Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2020
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2020:
|
2702 kkal
|
Lemak: 95,48g | Prot: 198,83g | Karb: 277,19g.
Makan Pagi: Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Café, Queijo Coalho, Pif Paf Presunto, Mangas, Dori Amendoim tipo Japonês . Makan Siang: Batata Doce, Azeitonas Verdes, Acém Cozido, Cenouras, Uvas-Passas (sem Sementes), Quero Milho Verde, Tomates, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Pimentão Vermelho. Makan Malam: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Pipoca Branca (em Óleo), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Tambaú Catchup , Robinson Crusoe Atum Ralado em Óleo . Camilan/Lainnya: Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Korin Coxinha da Asa, Escondidinho de Carne Seca, Fullife Nutrition 100% Pure Whey Isolado, Optimum Nutrition Creatina, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deusimarfilho
|