Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2020
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 43 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2020:
|
1124 kkal
|
Lemak: 63,34g | Prot: 70,03g | Karb: 57,22g.
Makan Pagi: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Makan Siang: Сваренное Вкрутую Яйцо, Fit Active Caramel Syrup, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. Makan Malam: Фермерский Продукт Творог 5%. lagi...
|
|
1445 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 10 menit, Jumping Jacks - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisitskajaa
|