Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2020
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89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 08 September 2020:
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1415 kkal
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Lemak: 54,83g | Prot: 79,74g | Karb: 150,09g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Kreminas Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral. Makan Siang: Salsinha, Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos em Molho de Tomate, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Makan Malam: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Okoshi Barra Crocante de Arroz Integral com Açúcar Orgânico, Gergelim e Amendoim, Café com Açúcar, Okoshi Barra Crocante de Arroz Integral com Açúcar Orgânico, Gergelim e Amendoim. lagi...
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4216 kkal
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Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam dan 35 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Dormir - 3 jam dan 15 menit, Google Fit - 10 jam dan 10 menit. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
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