Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2020
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 24,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2020:
|
687 kkal
|
Lemak: 8,13g | Prot: 34,64g | Karb: 127,89g.
Makan Pagi: Tapioca Tapioca. Makan Siang: Vapza Carne em Tiras, Ragazzo Alface Americana, Subway Tomate, Fritz & Frida Feijão Carioca . Makan Malam: Vapza Carne em Tiras, Ragazzo Alface Americana, Subway Tomate, Sadia Queijo Mussarela. Camilan/Lainnya: Qualitá Maçã, Qualitá Maçã, União Açúcar Refinado, ChocoFitness Chocolate 55% Cacau, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico. lagi...
|
|
1851 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bloomxxdd
|