Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2020
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2020:
|
878 kkal
|
Lemak: 39,60g | Prot: 50,07g | Karb: 77,65g.
Makan Pagi: Coffee, Toasted White Bread, Soft Boiled Egg. Makan Siang: Great Value Canned Tuna in Water, Macaroni or Noodles with Cheese. lagi...
|
|
1853 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Weight Training 1/2 hour - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan raj.p
|