Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2020
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74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 08 September 2020:
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2480 kkal
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Lemak: 92,14g | Prot: 157,84g | Karb: 261,48g.
Makan Pagi: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Tomate Rallado, Mercadona Panecillo, Café con Leche Descremada. Makan Siang: Clesa Yogur Crema Bombón al Cacao, Costillas de Cerdo, Garbanzos Cocidos. Makan Malam: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Alvalle Gazpacho Original, Hacendado Filete de Pechuga de Pollo. Camilan/Lainnya: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Café con Leche Descremada, Aguacate, Hacendado Bebida de Arroz, Hacendado Bebida de Almendras, MyProtein Impact Whey Protein. lagi...
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1936 kkal
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Latihan:
Pasos - 15 jam, Tenis - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 2 jam dan 51 menit, Tidur - 4 jam dan 39 menit. lagi...
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Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan LeiteriN1
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