Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2020
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2020:
|
2961 kkal
|
Lemak: 92,71g | Prot: 233,18g | Karb: 293,75g.
Makan Pagi: Bio Баланс Кефирный 1%, Гречка Вареная, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Power System Аминокислоты . Makan Siang: Доктор Граин Хлебцы Медовые, Перекресток Виноград Белый, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Северная Долина Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Makan Malam: Universal Nutrition Аминокислоты, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Myprotein Гейнер, Северная Долина Молоко 2,5%, Гречка. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Кофе Латте, Гармония Сметана 20%, Творог 5%. lagi...
|
|
2358 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arnold.1947
|