Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2020
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2020:
|
1401 kkal
|
Lemak: 63,94g | Prot: 77,16g | Karb: 131,64g.
Makan Pagi: Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Свинина Запеченая, Хлеб Черный, Суп Грибной. Makan Malam: Авокадо, Пряник. Camilan/Lainnya: Карп Жареный, Red Bull Энергетик. lagi...
|
|
2467 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan songalelena
|