Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2020
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2020:
|
3150 kkal
|
Lemak: 54,82g | Prot: 169,36g | Karb: 463,05g.
Makan Pagi: Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kühne Senf Mittelscharf, Ja! Delikatess Lachsschinken, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen. Makan Siang: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kellogg's Choco Krispies. Makan Malam: REWE Beste Wahl Kartoffel Wedges, Vivera Krosse Schnitzel - nach Hähnchenart. Camilan/Lainnya: Haribo Goldbären, Nesquik Kakao, ZEC+ Intraplus, Haribo Goldbären. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|