Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2020
|
44,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2020:
|
1807 kkal
|
Lemak: 79,50g | Prot: 147,26g | Karb: 126,83g.
Makan Pagi: Ежевика, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Данон Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог 1%. Makan Siang: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Куриная Грудка Отварная, Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Молодые Цуккини. Makan Malam: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Camilan/Lainnya: Каждый День Смесь Ореховая Соленая, Каждый День Нуга и Карамель с Арахисом, Рот Фронт Конфеты Вечерний Звон, Дыня, Данон Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lagi...
|
|
1502 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 5 jam dan 25 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|