Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2020
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2020:
|
2750 kkal
|
Lemak: 91,56g | Prot: 211,64g | Karb: 283,13g.
Sebelum Sarapan: Isopure Proteina Zero Carb. Makan Pagi: Nuthos Almendras , Mantequilla de Maní, Don Pancho Avena en Hojuelas , Fresas, Banano, Arándanos. Makan Siang: Aguacate, Tomate Verde, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Hervida, Lentejas Cocidas. Setelah Makan Siang: Clara de Huevo, Fresas, Quaker Avena en Hojuelas. Makan Malam: Lentejas Cocidas, Pechuga de Pollo Hervida. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angelmarvel
|