Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2020
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2020:
|
601 kkal
|
Lemak: 12,53g | Prot: 46,03g | Karb: 73,64g.
Makan Siang: Arroz Blanco, Camarones Fritos o Apanados. Makan Malam: La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Cebollas, Jitomate, Mayonesa (Baja en Calorías), Atún en Agua (Enlatado), Pepino. lagi...
|
|
1947 kkal
|
Latihan:
TRX - 15 menit, Treadmill - 35 menit, Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tacachota
|