Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2020
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2020:
|
2504 kkal
|
Lemak: 118,88g | Prot: 215,66g | Karb: 141,87g.
Sebelum Sarapan: Лента Козинаки Восточные. Makan Pagi: Сиртаки, Авокадо, Сыр Мягкий Рикотта, Альянс Шампиньоны по-Корейски, Лента Закуска Курица по-Корейски, Умалат Сыр Сулугуни, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Setelah Sarapan: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Магнит Авокадо, Карпаччо из Мяса Птицы, Молоко 0,05%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Какао Порошок Золотой Ярлык, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Молоко 1,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Makan Siang: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пава Пава Бедро Индейки без Кожи, Грудка Куриная Отварная, Борщ Вегетарианский, Чеснок. Setelah Makan Siang: Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Горчица Русская, Майонезный Соус Лёгкий. Makan Malam: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Умалат Сыр Сулугуни, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Setelah Makan Malam: Zero Низкокалорийный Сироп Груша, Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Camilan/Lainnya: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Мягкий Рикотта, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|