Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2020
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2020:
|
997 kkal
|
Lemak: 52,07g | Prot: 51,17g | Karb: 81,07g.
Makan Pagi: Пряник, Черкизовский Колбаса Имперская, Жареное Яйцо, Чай. Makan Siang: Кекс с Изюмом, Чай, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Makan Malam: Чай, Пирожок с Капустой. lagi...
|
|
2020 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 18Оксана
|