Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2020
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2020:
|
2595 kkal
|
Lemak: 103,88g | Prot: 108,62g | Karb: 301,17g.
Makan Pagi: Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. Makan Siang: Fanta Fanta Laranja, Macarrão Cremoso com Queijo. Makan Malam: Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Café com Açúcar, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Pão de Forma Integral. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. lagi...
|
|
3964 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Dormir - 6 jam dan 5 menit, Google Fit - 7 jam dan 55 menit. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|