Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2020
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2020:
|
1226 kkal
|
Lemak: 21,45g | Prot: 101,43g | Karb: 161,18g.
Makan Pagi: Loncoleche Protein Milk Extra Proteina, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Plátano, Quaker Avena Instantánea. Makan Siang: Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Lentejas Cocidas. Makan Malam: Cebollas, Lechuga de Hoja Verde. Camilan/Lainnya: Loncoleche Protein Yogurt. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Moritafat
|