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Busto 91 cm, cintura 67cm, caderas 91 cm
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60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 07 September 2020:
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1198 kkal
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Lemak: 35,64g | Prot: 82,38g | Karb: 152,68g.
Makan Pagi: Té Rojo, Té (Infusión), Té Verde, Hacendado Pan de Molde Integral, Café con Leche Descremada. Makan Siang: Uva Negra, Nectarinas, Té Rojo, Té (Infusión), Té Verde, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Hacendado Nidos de Espinacas. Makan Malam: Hacendado Pan de Molde Integral, Maní Tostado en Seco (Salado), Café con Leche Descremada, Nectarinas, Té (Infusión), Té Verde, Hemosa Chuleta Aguja de Cerdo. lagi...
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2052 kkal
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Latihan:
Bersepeda - 1 jam, Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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