Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2020
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2020:
|
933 kkal
|
Lemak: 23,95g | Prot: 53,23g | Karb: 124,72g.
Makan Pagi: Nordic Каша 4 Злака, Красное Яблоко. Makan Siang: Гречка Отварная, Китайская Капуста, Пятерочка Лук Репчатый, Троекурово Куринная Грудка. Makan Malam: Яйцо, Оливковое Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Шампиньоны. Camilan/Lainnya: Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 1%, Красное Яблоко. lagi...
|
|
1906 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgaknazeva33
|